Saúde
Um acompanhamento nutricional que considera seus hábitos, sua rotina e suas necessidades para ajudar você a cuidar da saúde no dia a dia.
Nutrição clínica & esportiva
Nutrição para viver e se mover melhor.
Nutrição individualizada para cuidar da sua saúde, acompanhar seus objetivos e apoiar sua performance.
Conheça meu trabalho
01 / SOBRE MIM
Prazer, sou Lívia.
Nutricionista, pós-graduada em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Exercício Físico pela USP. Encontrei na nutrição uma forma de unir duas coisas que considero essenciais: o cuidado com as pessoas e o interesse por tudo o que o corpo é capaz de fazer.
Vivo o esporte na prática, entre o tênis, a corrida e a musculação. Essa proximidade me ajuda a compreender os desafios de quem tenta conciliar treinos, alimentação, trabalho e vida pessoal.
Acredito que um bom acompanhamento começa pela escuta. Antes de pensar em um plano alimentar, quero entender sua rotina, seus objetivos, suas preferências e o que faz sentido para você. A partir disso, construímos uma estratégia individualizada, fundamentada na ciência e possível de seguir no dia a dia.
Meu propósito é ajudar você a cuidar da saúde, melhorar sua relação com a alimentação e alcançar seus objetivos com mais clareza e consistência.
02 / ÁREAS DE ATUAÇÃO
Seu objetivo, uma estratégia para você.
O plano nutricional acompanha suas necessidades e o momento que você está vivendo.
Emagrecimento
Estratégias individualizadas para mudar a composição corporal com consistência, respeitando sua realidade e sua relação com a alimentação.
Performance esportiva
Nutrição planejada para apoiar seus treinos, sua recuperação e seus objetivos no esporte.
03 / COMO TRABALHO
Um cuidado que começa por entender você.
As orientações fazem mais sentido quando cabem na sua rotina. Por isso, o acompanhamento parte da sua história e evolui junto com você.
- 01Escuta e avaliação
Conversamos sobre seus objetivos, hábitos, rotina e contexto de saúde.
- 02Estratégia individualizada
Construímos orientações práticas alinhadas às suas necessidades.
- 03Acompanhamento
Observamos sua evolução e ajustamos a estratégia ao longo do caminho.
04 / SERVIÇOS
Um cuidado para cada momento.
Cada pessoa chega com uma história e um objetivo diferente. Por isso, o primeiro passo é entender o que você precisa neste momento.
01 / ACOMPANHAMENTO
Consulta nutricional
Mais do que receber um plano alimentar, você terá um espaço para conversar sobre sua saúde, sua rotina, suas dificuldades e o que deseja alcançar. Com essas informações, desenvolvo orientações personalizadas e acompanho os ajustes necessários ao longo do processo. No atendimento presencial, a consulta inclui avaliações por BodyMetrix e bioimpedância.
Saiba mais 02 / AVALIAÇÃO FÍSICAAvaliação física por BodyMetrix
Por meio do ultrassom, o BodyMetrix avalia a espessura da gordura abaixo da pele em diferentes regiões do corpo e permite observar as camadas de gordura e músculo. É uma ferramenta para conhecer melhor seu ponto de partida e acompanhar mudanças com o passar do tempo.
Saiba mais 03 / AVALIAÇÃO FÍSICAAvaliação física por bioimpedância
A bioimpedância oferece estimativas de gordura corporal, massa magra e água corporal. A avaliação ajuda a olhar além do peso na balança, sempre com uma interpretação individualizada dos resultados.
Saiba mais05 / FAQ
Antes de começarmos, algumas respostas.
Quanto tempo dura a primeira consulta?
A primeira consulta presencial dura, em média, de 60 a 90 minutos. Na modalidade online, a duração é de aproximadamente 60 minutos. Esse é o momento de conhecer sua rotina, entender seus objetivos e construir os primeiros passos do acompanhamento.
Qual é a diferença entre a consulta presencial e a online?
As duas modalidades oferecem um acompanhamento nutricional individualizado. Na consulta presencial, também é possível realizar as avaliações físicas por bioimpedância e BodyMetrix, conforme a indicação para você. Na consulta online, essas avaliações não são realizadas.
Preciso fazer algo antes da consulta?
Antes do atendimento, você receberá um questionário para contar um pouco sobre sua saúde, alimentação e rotina. Se a consulta for presencial, também receberá as orientações de preparo para a avaliação física.
Posso fazer apenas a avaliação física?
Sim. O BodyMetrix e a bioimpedância também são oferecidos como serviços separados da consulta nutricional.
Como recebo meu plano alimentar?
Após a consulta, seu plano alimentar e as orientações ficam disponíveis no aplicativo. Você poderá consultá-los com calma e trazer suas dúvidas durante o acompanhamento.
06 / CONTATO
Vamos cuidar dos seus objetivos juntos?
Se você procura um acompanhamento nutricional que considere sua rotina e o que é importante para você, vamos conversar.
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